游泳原创文章

  • 经期运动不当,会导致黄体破裂?如何运动才是正确的呢?

    经期运动不当,会导致黄体破裂?如何运动才是正确的呢?

    女生提到每个月的那几天,都会“谈经色变”。因为经期带来的不仅是心情的变化和身体上的痛苦,还会给女生带来痘痘,脱发等一系列影响美貌的身体变化。于是许多爱美女性都开始寻找缓解经期身体不适的办法,网络上的一些公众号也在积极倡导女性经期适量运动,保持身体健康和基础的代谢平衡,而最近微博上
  • 重庆11岁“跳棋大师”参加国际大赛获亚军

    重庆11岁“跳棋大师”参加国际大赛获亚军

    一桌子的奖牌、奖杯、奖状。奖杯、奖状、奖牌......这些东西,堆了一桌。张博文的妈妈田华表示,这只是一小部分。最近,张博文刚从土耳其回来。他以17岁组全国冠军的身份,去参加2018年世界青少年国际跳棋锦标赛(64格)。11岁的他,在17岁组参加国际大赛并夺得亚军。此次国际赛事,
  • 哮喘发作时总胸闷气短?专家:换季时期更该注意这3点有效防治

    哮喘发作时总胸闷气短?专家:换季时期更该注意这3点有效防治

    哮喘发作时总胸闷气短?在日常生活中,隐藏着一个时常给大家带来呼吸困扰的坏家伙,虽说“貌不惊人”,却让很多朋友苦不堪言,甚至带来生命危险。最近,小李就深受其害。半年前,小李突然出现咳嗽、呼吸困难、胸闷喘息等症状,平日里走路爬楼梯还会觉得胸闷气短,到夜里症状更会加重。随着咳嗽症状越来
  • 注意6个细节,加强日常管理,减少哮喘发作

    注意6个细节,加强日常管理,减少哮喘发作

    哮喘,引起咳嗽和喘息还会带来呼吸急促及呼吸困难。目前,没有能够根治哮喘的特效疗法。但是,许多研究指出,如果能够从生活细节入手,加强病程管理,就可以使80%以上的哮喘得到控制。这些措施有6个要点,咱们现在来解析。控制哮喘的第1项措施,是情绪管理。哮喘,会使患者感到沮丧、悲伤、愤怒,
  • 减脂塑形,除了跑步还有什么其他方式?试试划船机吧!

    减脂塑形,除了跑步还有什么其他方式?试试划船机吧!

    减脂塑形,对于当下这个季节来说,可能是最需要的时刻,夏日炎炎,衣服大多单薄贴身,身材稍微有一点不好的地方,就显露无疑,对于前段时间一直宅家的我们来说,体重直线上升不要太容易,想要减脂塑形,运动无疑是最有效安全的方法,跑步,游泳,跳绳,骑行等有氧运动,都是减脂非常好的选择。不过,这
  • 河南男子掉进黄河,退役皮划艇运动员27秒将其救起,堪称神仙救人

    河南男子掉进黄河,退役皮划艇运动员27秒将其救起,堪称神仙救人

    7月22日,河南郑州,一名钓鱼男子失足跌落黄河,岸边一男子奋力划桨板前去救人。据了解,救人男子原来是一名退役的皮划艇运动员。最终,仅用27秒就成功救起了失足男子。网友笑称:这是什么神仙操作,简直不要太专业。事发地点位于黄河荥阳段桃花峪大桥附近,可以看到黄河水流还是比较湍急的,即便
  • 新生儿出生后,妈妈第一次给宝宝洗头应该在啥时候?这4点要注意

    新生儿出生后,妈妈第一次给宝宝洗头应该在啥时候?这4点要注意

    谁不都想让自己家的宝宝白白净净,招人喜爱?可如果宝宝身上除了残留的奶味儿,还有头上散发的被汗液浸侵了许久的“重口味儿”,那大家恐怕就不会太愿意亲近宝宝了。所以,给宝宝洗头也是宝妈们的日常护理的需要。可问题是,刚出生的宝宝能不能洗头,如何更好的给宝宝洗头?似乎是新妈妈们的棘手问题。
  • 宝宝洗头为什么大哭大闹?3点原因导致,父母要注意避免!

    宝宝洗头为什么大哭大闹?3点原因导致,父母要注意避免!

    照顾小宝宝是一件非常累的事情平时喂奶、洗衣服、做辅食对于不少宝妈来说还算可以“胜任”,但是到了该给宝宝洗澡、洗头的时候,孩子哭闹不停,每次都要两个大人按着才行,让宝妈既心累又心疼,但是看到宝宝不停地挠头,不洗还真不行。前几天一位宝妈向我吐槽,宝宝每次洗头都闹得特别厉害,上次洗头还
  • 头发越长越不好洗?让宝宝洗头舒服妈妈省劲,看这篇!

    头发越长越不好洗?让宝宝洗头舒服妈妈省劲,看这篇!

    “身体能洗,头不行!”是很多宝宝最后的倔强。妈妈们也表示心很累:怎么给自家宝宝洗个头咋那么难呢?当宝宝越来越大,洗头的难度也随之升级。尤其是留起美美长发的女宝宝,长长的头发扎起花式小辫子甚是可爱,但洗头也就更麻烦了:抱着洗?妈妈费劲,站着洗?水容易浇到耳朵眼睛,宝宝更加抗拒。不同
  • 冲浪运动首届世界锦标赛,于1962年在澳大利亚的曼利举行

    冲浪运动首届世界锦标赛,于1962年在澳大利亚的曼利举行

    冲浪是运动员站立在冲浪板上,驾驭海浪的一项水上运动。1878年的一天,天气晴朗,一艘美国轮船正驶进夏威夷港。忽然,站在甲板上的科克船长“啊”地惊叫了一声。原来,他从望远镜里看到一幅惊心动魄的画面——有四个棕色皮肤的印第安人骑着一段树干,颠簸在波涛汹涌的海面上。海浪把树干猛地提到峰
  • 自十七世纪以来,冲浪运动是怎样发展的呢?一文告诉你

    自十七世纪以来,冲浪运动是怎样发展的呢?一文告诉你

    早在17世纪,夏威夷和其他波利尼西亚群岛的男女就开始冲浪了。19世纪,当基督教传教士试图压制冲浪运动时,一位夏威夷公主帮助他们恢复了冲浪运动。在欧洲人到来之前,冲浪是岛上所有社会阶层男女老少的共同活动。关于传说中的毛伊公主的故事将她描述为夏威夷王国最好的冲浪者之一。半神马玛拉被描
  • 冲浪小白必看的常识,懂得业内潜规则!

    冲浪小白必看的常识,懂得业内潜规则!

    夏季已经来临了,天气开始变得酷热难耐了,估计很多朋友正在计划去海边玩水消暑,而海浪也已经进入了大浪期,也是属于初学者的浪期。很多冲浪的初学者都是这个季节接触到冲浪,但是一些正确的冲浪礼仪与规则大家未必很清楚,今天就让小编为大家普及一下冲浪常识与规则。1.对于初学者,首先有什么建议
  • 冲浪这项运动竟然也有着如此的复杂历史

    冲浪这项运动竟然也有着如此的复杂历史

    对一些人而言,冲浪是一种正式的运动,而对另一些人而言,只是放松的一种方式。尽管常使人想到乐趣和阳光,但是冲浪丰富而深刻的历史却鲜有人知。我们今天所称的冲浪起源于太平洋中的波利尼西亚群岛,从各类记载中我们知道,太平洋中波利尼西亚地区人民都会冲浪,还包括西非和秘鲁地区。但尤其在夏威夷
  • 如何选择适合自己的冲浪板?我要去普吉岛冲浪

    如何选择适合自己的冲浪板?我要去普吉岛冲浪

    冲浪现在是海边最流行的娱乐方式,不过对于很多人来说还是有一定的难度的,比如技术,没有一定的技术含量,你根本无法体验,第二个就是风浪,如果大海风平浪静你也是无法体验的,一般来说,海浪在1米左右最佳,最低不能低于30厘米。那么对于新手来说,首先要做的就是选择合适的冲浪板,冲浪板的大小
  • 吸脂手术后还能潜水吗?术后多久可以潜水?

    吸脂手术后还能潜水吗?术后多久可以潜水?

    随着疫情的逐步缓解,现在又正值国内潜水的黄金时间,各位潜友们估计早就按捺不住想潜水的心啦!不过,经历了一个漫长的“休潜期”,很多buddy们通过把自己锻炼成“大厨”来转移想潜水的注意力,因此没法注意身材的管理。盛夏已至,原来的好多美丽的衣服都穿不上了,之前的比基尼,潜服都存在挤出
  • 坚持每天跑步和隔一天跑一次的人,哪一个对减肥更有利呢?

    坚持每天跑步和隔一天跑一次的人,哪一个对减肥更有利呢?

    首先,运动是减肥的第一步,相信你的体重应该属于超重状态,那么在你的这种状态下每天坚持跑步,对你的关节可能会造成较大的损伤,所以建议在减肥初期,如果采取跑步锻炼的方法,每星期三跑四跑就可以了。对肥胖者,我们建议如果条件允许,其实游泳是最好的有氧减肥运动。由于在水里运动,不仅会消耗我
  • 「运动科普」跑步——对抗抑郁症的独特疗法

    「运动科普」跑步——对抗抑郁症的独特疗法

    现代社会抑郁症的高发成为人们热议的焦点。在医学上,抑郁症指的是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,此外还表现为正常人难以想象的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。重度抑郁会出现悲观情绪,甚至有自杀企图或行为。从成因角度来看,抑郁症分为内源性和外源
  • 肥大性脊椎炎吃什么食物好?你知道吗

    肥大性脊椎炎吃什么食物好?你知道吗

    所谓肥大性(增生性)脊椎炎,系指因脊椎退行性改变,或以退行性变为主,引起椎节骨与关节广泛性增生性变,并继发一系列临床症状与体征者。如果不幸患了肥大性脊椎炎的话,日常生活中应该多多选择如下这几样食材:鱼头的介绍鱼头,是一道很是美味的食物,自古就有很多人喜欢吃鱼头。据介绍,我国文学巨
  • 不要小瞧外耳道炎,如果治疗不及时,危害有很多!

    不要小瞧外耳道炎,如果治疗不及时,危害有很多!

    外耳道炎多为细菌感染所引起的外耳道弥漫性炎症会给患者的健康带来很大的伤害,应该要及时治疗。下面我们看看外耳道炎有哪些危害?外耳道炎有哪些危害一、易导致耳聋耳鸣这种外耳道炎疾病,如果没有治愈之后,很容易导致耳聋、耳鸣的情况,主要症状为发痒、疼痛、肿胀以及一些,表皮糜烂等浆液性分泌物
  • 卵泡发育不良可能和这些因素有关,你中招了几个?

    卵泡发育不良可能和这些因素有关,你中招了几个?

    卵泡发育不良可能和这些因素有关门诊中常有患者问到:医生,医生,我的卵泡发育不好要怎么办呀?怎么备孕才能怀孕呢?其实卵泡发育不良一直是困扰多数备孕夫妻的大难题。一般来说,直径在18-28毫米的成熟卵泡,且外形饱满,呈现比较清晰地轮廓,这样的卵泡能排出优质的卵子,跟精子相遇受孕的可能
  • 小儿斜颈吃什么好的快?你知道吗

    小儿斜颈吃什么好的快?你知道吗

    先天性斜颈一般指先天性肌性斜颈,由一侧胸锁乳突肌挛缩造成头向一侧偏斜的病症。患儿头向病侧偏斜,下颏转向对侧。本病在生后即可存在,但一般在生后2~3周出现。如果不幸患了小儿先天性斜颈的话,日常生活中应该多多选择如下这几样食材:鸡肉是生活中主要的肉食品的来源之一,因其口感独特,营养丰
  • 肝胆湿热,3个偏方记得收藏

    肝胆湿热,3个偏方记得收藏

    日常饮用白酒的人,都会出现肝胆湿热的情况今天就给大家介绍一些日常调理的方法和2个非常实用的治肝胆的偏方,赶紧学起来吧!肝胆湿热易引起腹痛腹胀,口苦口臭,不仅给身体造成影响,还影响形象以及交际,那么肝胆湿热怎么调理呢?1、饮食调理肝胆湿热的人饮食要讲究卫生,清淡饮食,不要过食辛辣肥
  • 肝胆湿热常有3个症状!想要缓解很简单,中医推荐4款食疗调理方

    肝胆湿热常有3个症状!想要缓解很简单,中医推荐4款食疗调理方

    肝胆湿热是因为湿邪进入体内,湿邪化热所引起的。另外不洁净的饮食、暴饮暴食、总是吃辛辣食物等也会让湿热在肝脏淤积,引起肝胆湿热,肝胆湿热会有哪些表现。肝胆湿热的表现有哪些?1、肋骨部位疼痛肝胆湿热是通过外感的湿热风邪,再加上不良的饮食,会导致体内脾胃运作失常。其主要表现是肋骨部位疼
  • 浏阳公安拍了拍你:有一份防溺水安全知识待查收

    浏阳公安拍了拍你:有一份防溺水安全知识待查收

    7月9日,广东湛江,雷州附城中学8名学生高考结束后到渔港公园海滨浴场的沙滩玩球,其中一名男生到海边捡足球时被海浪卷走失联。10日晚上8时左右,该男生遗体在出事地点附近找到。学校校长说,当时其余7名同学试图手拉手将男生救回,但海浪太大被打回。据统计溺水是造成中小学生意外死亡的第一“
  • 野泳导致溺水悲剧一再发生

    野泳导致溺水悲剧一再发生

    近日,市区发生多起溺水事故,令人痛心。正值酷暑,很多大小朋友都喜欢玩水,凉快凉快。可是却忽略了安全的重要性,导致溺水悲剧一再发生。7月27日,江城分局中洲派出所民警在辖区漠阳河边发现4名死者,均为未成年人,最小年仅11岁。7月22日,阳江一中校区附近的漠阳江水域发生一起野泳溺亡事
  • 速收藏!夏季儿童防溺水最全手册!

    速收藏!夏季儿童防溺水最全手册!

    夏日已至,如何避免悲剧发生?遇到儿童溺水怎么办?“防溺水”知识,希望大家永远用不到,但这节必修课每个人都应该补上!家长老师一起学习,教给孩子!如何预防?家长或看护人,决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及,专心看管,不能疏忽。以下8个要点,家长们
  • 注意|儿童溺水高发季,这些正确应对方法请收藏!

    注意|儿童溺水高发季,这些正确应对方法请收藏!

    如果儿童在生活中不幸发生溺水应该如何正确应对01自己发生溺水意外怎么办?首先要保持沉着冷静,判断周围的基本情况,要寻找最近的岸端或者是有没有漂浮物,想办法抓住,想办法调整呼吸,举手呼救。一旦意外落水,尽可能地听从施救人员的召唤才是最好的应对方法,尽早学习自救技能也能给自己最大的水
  • 溺水危险到底如何化解?我们来看看

    溺水危险到底如何化解?我们来看看

    夏日里,频发的溺水事件,令人痛心。孩子的生命只有一次,除了孩子和家长应该提高警惕,加强防范外,社会的方方面面又该做些什么呢?今天的“溺水三问”系列报道,我们接着来看。预防青少年溺水,疏堵要结合。其中一个重要原因不能忽视,就是农村地区几乎没有公共游泳池,更没有专业救生员。孩子天生爱
  • 又一起溺水事件,到底是谁的错?

    又一起溺水事件,到底是谁的错?

    近期汛期将至,全国各地暴雨不断,即使不是偏僻的大江大河,在城市闹区也惨遭毒手!现在正值暑假时间,既是学生快乐放假的日子,也是每年溺水事件最频发的季节,尽管学校老师已经再三叮嘱,但似乎还是没能避免意外事故的发生……在2020年8月1日,镇平县二龙乡政府接群众报告,据说清凉树村仵家庄
  • 发现溺水应该怎么做?牢记6点来救人,4个错误不要犯,真的很危险

    发现溺水应该怎么做?牢记6点来救人,4个错误不要犯,真的很危险

    什么是淹溺?夏天到了,天气炎热,很多人开始了游泳,多数人去了游泳馆,还有的人去了海滨浴场,还有的人去了江里河里,甚至有的人到了小河沟里游泳。但是很多时候有安全隐患,根据世界卫生组织的统计,全球每年约有372000多人死于淹溺,意味着每天每小时有40人因淹溺而丧失性命。我国每年约有
  • 痛心!4名孩子接连溺水而亡,家长还不该加强安全防范意识吗?

    痛心!4名孩子接连溺水而亡,家长还不该加强安全防范意识吗?

    夏季是我国儿童事故多发期虽然现在还处于疫情期间,不过总会有管不住的小孩大热天的跑出去玩耍。但导致孩子最大的死亡原因就是溺水,尽管我国政府以及教育部每年都会组织防溺水的宣传,可还是没降低每年夏季孩童的溺水死亡率。放假期间,警察局接到了来自同一个村庄的多个电话,缘由都是自己的孩子都已
  • 女子意外溺水,男子做人工呼吸,女子醒来后说的一句话让人震惊!

    女子意外溺水,男子做人工呼吸,女子醒来后说的一句话让人震惊!

    助人为乐从古至今都是一种传统美德,在我们的新社会里,这种助人为乐的新风尚,可以说是天天在发生,处处在发生。但是现在社会风气退化的越来越严重了,不过还是依然会有好心人出手帮助,世界也是因为有这些人的存在才充满也温暖!夏天的这种天气实在是太炎热了,所以就有许多人喜欢去游泳。城里的人大
  • 夏季溺水高发 现场急救决定预后 心肺复苏比控水重要

    夏季溺水高发 现场急救决定预后 心肺复苏比控水重要

    今年入夏以来,已有多起儿童溺水事件发生。7月12日,沈阳市双树坨子村附近,5名少年一起下水野浴,2人安全上岸,3人溺水身亡。北京儿童医院顺义妇儿医院综合外科主治医师朱林生介绍,意外伤害已成为我国0-14岁儿童首位死亡原因,溺水是其中的重要原因之一。“当人溺水后大量的水进入呼吸道,
  • 面对国外封锁疫苗,自己研究拿儿子做实验,发明了“糖丸”

    面对国外封锁疫苗,自己研究拿儿子做实验,发明了“糖丸”

    大家都对“小儿麻痹症”这一称呼很是耳熟,但很少人亲眼见过“小儿麻痹症”患者是怎样的。小儿麻痹症,又名脊髓灰质炎,是一种急性传染病,易患人群为1-6岁的儿童。这个疾病的历史其实非常悠久,直到1994年,世界卫生组织才宣布小儿麻痹症在全球基本绝迹。一、什么是小儿麻痹症关于脊髓灰质炎最
  • 为什么卵子质量在试管婴儿成功率中起着关键的作用

    为什么卵子质量在试管婴儿成功率中起着关键的作用

    高质量的卵子会产生高质量的胚胎,高品质的卵子可使胚胎一旦生长并植入子宫或“粘”在子宫内。为了继续在发育的早期生存并最终怀孕,胚胎必须坚固(高质量)。泰嘉运表示高质量的卵子和胚胎更有可能成功怀孕。卵子质量决定胚胎植入的可能性,部分取决于女性未来剩余的卵子数目或卵子巢储备量。这与年龄
  • 年纪轻轻的小周患上尘肺病,3个习惯坚持做,肺一天比一天好!

    年纪轻轻的小周患上尘肺病,3个习惯坚持做,肺一天比一天好!

    尘肺病已经成为中国职业病最严重的病种。在所有职业病中,尘肺病占90%,其中农民占90%。有专家指出,中国尘肺病农民总数达600万之多,且死亡率高达22.04%。22岁对很多普通人来说,是个很美好的年龄。但是对小周来说,正常呼吸都成了一件奢侈的事。由于从事建材工作,工作条件差,粉尘
  • 高血糖患者,想要降血糖,这5件事都注意到了吗?

    高血糖患者,想要降血糖,这5件事都注意到了吗?

    血糖偏高,想要把血糖降下来,那就要注意:合理饮食、有效运动、良好心态、药物。另外,就是别降得太猛,出现低血糖。一、合理饮食饮食是控糖的基础,若每天都是油炸、烧烤,小烟抽着、小酒喝着。这样的情况,血糖自然是很难控制。若想要把血糖降下来,戒烟限酒是必须的。饮食需要控制总热量,以及做到
  • 医生:血脂异常,身体会出现4种变化,再不注意,小心血脂飙升

    医生:血脂异常,身体会出现4种变化,再不注意,小心血脂飙升

    所谓血脂,就是血液中胆固醇、甘油三酯、类脂等的总称。主要参与生命细胞的基础代谢,是生命活动的必需物质,但是一旦血脂如果超过了身体所需,就会造成高血脂,过多的血脂会在血管内沉积,造成血管狭窄,还会引起血管钙化,导致动脉粥样硬化,甚至形成血栓,诱发心梗、脑卒中等疾病,对身体造成不可挽
  • 血管“清道夫”找到了!1味中药是天然他汀,降血脂不伤身

    血管“清道夫”找到了!1味中药是天然他汀,降血脂不伤身

    人的身体就像是一棵大树,血管就如树干,血管干净,养分才能输送到全身,枝繁叶茂。血管一旦堵塞,就好像一个定时炸弹一样,让人处在极其危险之地。我们在年轻开始,血管中就有血液垃圾沉积,但我们是看不到,时间久了,就容易堵塞。堵在脑部,轻者发生血栓,脑梗,重者出现可能出现偏瘫。若堵在心脏,
  • 血脂高有什么危害?要想降血脂,这三种东西再馋也别碰了

    血脂高有什么危害?要想降血脂,这三种东西再馋也别碰了

    导语:发现血脂偏高,那么一定要注意了,这可是多种疾病的病发来源。现在的很多现代人学习工作忙碌,生活节奏快压力大,没有时间去运动,在饮食方面上也十分随便。出现血脂升高的现象也是司空见惯,但是我们一定要引起重视,为了我们的健康降血脂是很有必要的。一、造成血脂高的食物,再馋也要停嘴1、